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Spaziomentecorpo e Gruppomamma |
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Com'è difficile, quando si diventa Mamma, trovare degli spazi di condivisione e di aiuto che non ti facciano sentire sola e inadeguata, ma che ti sostengano nel nuovo cammino di crescita della genitorialità! SPAZIOMENTECORPO propone il GruppoMAMMA, un'esperienza dove le mamme possono condividere problemi, emozioni e scoperte del difficile compito di essere genitore.
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Indimenticabile per ogni coppia, il momento della prima ecografia, in cui percepiamo la vita pulsante che cresce in noi. Il battito cardiaco scandisce l’inizio della straordinaria avventura della maternità e della paternità. Casa della musica propone uno spazio creativo per assecondare i grandi cambiamenti del corpo e della mente, che permettano di meglio assaporare la “straordinaria” esperienza della nuova vita che nasce e preparare l’incontro col proprio figlio, soggetto unico e irripetibile. Casa della musica Via M. Boccanegra 15 - 16126 Genova - tel. 010.4213090 - 010.4213089 -
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Il corso di accompagnamento alla nascita attiva del Melograno è rivolto alle donne e alle coppie, nell'ultimo trimestre di gravidanza. In ogni incontro si realizza: un'esperienza con il corpo finalizzata al raggiungimento di consapevolezza e "competenza" durante il parto, utilizzando le metodiche del Parto Attivo, dello Yoga E del canto del Dr. Leboyer. uno spazio per la conoscenza e l'approfondimento di contenuti legati alla gravidanza, al parto, all'allattamento, alle cure del neonato e alle dinamiche della coppia in attesa di un bambino.
Il corso si sviluppa attraverso 12 incontri, di cui uno dopo il parto, ciascuno della durata di 1 ora e trenta minuti. Per maggiori info: Melograno Genova Via Barrili 44r tel 010 0016450- 349 2465566 nei giorni di lunedì 9:00 - 12:30 e merc 9:00-12:30 e 15:00 - 19:00.
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- www.melograno.org - www.melogranogenova.org
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Presso i locali dell'associazione "La finestra sul mondo", la dott.ssa Emanuela Rocca organizza corsi di preparazione alla nascita. Se volete contattare la dott.ssa Rocca 338-7017125 010/4030920
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Oppure potete contattare la segreteria dell'associazione al numero 010 541594 La Finestra sul mondo Via Cesarea, 103R Genova Tel./Fax: 010 541594
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www.lafinestrasulmondo.it
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Yoga per gestanti - Centro Atman |
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Il Centro Yoga Atman propone un corso di Yoga per gestanti, che offrirà la possibilità alle future mamme di vivere appieno il momento della gravidanza e prepararsi all’importante momento della nascita con serenità e consapevolezza. Il corso ha come obiettivo quello di offrire il maggior numero di strumenti per avere un parto meraviglioso, modificando l’idea diffusa di parto doloroso con l’idea che è possibile avere un parto non solo senza dolori ma come un momento di naturale sacralità. Lo yoga promette un parto senza dolori se la gestante pratica ogni giorno e non solo durante la lezione settimanale. Verranno presentate tecniche di Hatha Yoga, con l’insegnamento di posture corporali (asane) atte a tonificare il corpo e prepararlo al parto senza dolore, esercizi di respirazione yogica completa (Pranayama), gli esercizi Kegel per i muscoli del pubo-coccige, tecniche di rilassamento, Tantra Yoga, nozioni di alimentazione, di musicoterapia, sul parto naturale e il metodo Leboyer per il massaggio del bambino. Il corso di articola in 10 lezioni, che si tengono il martedì, dalle ore 19 alle 21, in Vico del Fieno 2/2 – Genova Prossimo corso a partire da: Martedì 7 Ottobre 2008 Per ulteriori informazioni, contattate il Centro Yoga Atman: 010.247.6369 (pomeriggio), oppure 328.5828.640 e 349.689.5608
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Fondazione IDEA - Centro per la ricerca diagnosi e trattamento della depressione e dell'ansia. |
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Svolge attività di diagnosi e terapia precoce sui familiari attraverso il collegamento con i gruppi di auto-aiuto, ovvero piccoli gruppi di persone che si incontrano allo scopo di condividere esperienze, trovare comprensione e conforto.
Sono interventi terapeutici integrati, esenti ticket, dove partecipano uno specialista in psichiatria (sostenuto da una borsa di studio Idea) e alcune figure professionali di diverse competenze, in servizio presso il servizio psichiatrico di diagnosi e cura dell’ospedale San Martino. Per maggiori informazioni è possibile telefonare al centro dalle ore 9.00 alle ore 13.00, dal lunedì al venerdì.
È disponibile anche un servizio di consulenza telefonica. Idea Risponde è attivo il lunedì e il mercoledì dalle 16.00 alle 18.00 e il martedì e il giovedì dalle 10.00 alle 12.00. Il numero di telefono è: 010 2476402.
ASL3 - Ospedale San Martino Largo R. Benzi, 10 Padiglione 11, piano terra
16132 Genova Tel. 010 5552744 - 010 5553494
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La Leche League è un’organizzazione internazionale assistenziale, apolitica, aconfessionale, senza scopo di lucro, costituita nel 1956 per fornire informazioni, sostegno ed incoraggiamento alle madri che vogliono allattare al seno il proprio bambino. La Leche League riconosciuta dall’OMS e dall’UNICEF, è organo consultivo alle Nazioni Unite come Organizzazione non governativa.
La Leche League ritiene che l'allattamento al seno favorisca e incoraggi un buon rapporto madre-figlio e che l'allattamento abbia maggior successo se una madre ha l'opportunità di interagire con altre mamme che allattano. La Leche League vi aspetta. Sul eventi per mamma e papà tutti gli incontri dell'anno.
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In nessun elemento ci si sente tanto bene durante la gravidanza come nell’acqua e ciò grazie alla sensazione di diminuzione del peso corporeo e all’alleggerimento del carico sulla colonna vertebrale. Inoltre il nuoto in gravidanza è utile per prevenire problemi vascolari alle gambe e favorisce l’attenuazione del senso di pesantezza. I corsi di acquaticità per neonati non sono corsi di avviamento al nuoto, ma è assodato che sono per loro un’esperienza oltre che piacevole anche utile: stimola lo sviluppo motorio e ha un notevole effetto rilassante. Ecco le piscine dove frequentare questi corsi che prevedono la presenza di un insegnante di educazione fisica e a volte la compresenza di un’ostetrica per gli incontri in palestra. Sono indicati, in linea di principio, a partire dal quinto mese di gravidanza ma, ovviamente col consenso del ginecologo, è possibile iniziare anche prima. Le piscine che seguono, salvo se diversamente indicato, propongono corsi anche per neonati.
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L’attività motoria in gravidanza contribuisce al mantenimento del tono muscolare, della flessibilità scheletrica e dei legamenti.
Accompagnando il movimento con una respirazione consapevole, si migliora lo stato di benessere fisico e mentale e si stimolano la vitalità e l’efficienza fisica favorendo il rilassamento.
c/o Seconda Ipotesi
Salita dei Sassi, 12 16128 Genova
Mob. 347 4027802
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www.secondaipotesi.it
Zona: Centro Est/Portoria
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Watsu è lo shiatsu in acqua. Ideato da Harold Dull nel 1980 in California si espande velocemente nel mondo per la sua efficia e dolcezza.
Nell'acqua il corpo è quasi senza gravità e questo permette movimenti ed esercizi che non sono possibili sulla terraferma.
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