GENOVA PER I BAMBINI

Il Centro Yoga Atman propone un corso di Yoga per gestanti, che offrirà la possibilità alle future mamme di vivere appieno il momento della gravidanza e prepararsi all’importante momento della nascita con serenità e consapevolezza. Il corso ha come obiettivo quello di offrire il maggior numero di strumenti per avere un parto meraviglioso, modificando l’idea diffusa di parto doloroso con l’idea che è possibile avere un parto non solo senza dolori ma come un momento di naturale sacralità. Lo yoga promette un parto senza dolori se la gestante pratica ogni giorno e non solo durante la lezione settimanale. Verranno presentate tecniche di Hatha Yoga, con l’insegnamento di posture corporali (asane) atte a tonificare il corpo e prepararlo al parto senza dolore, esercizi di respirazione yogica completa (Pranayama), gli esercizi Kegel per i muscoli del pubo-coccige, tecniche di rilassamento, Tantra Yoga,  nozioni di alimentazione, di musicoterapia, sul parto naturale e il metodo Leboyer per il massaggio del bambino. Il corso di articola in 10 lezioni, che si tengono il martedì, dalle ore 19 alle 21, in Vico del Fieno 2/2 – Genova Prossimo corso a partire da: Martedì 7 Ottobre 2008

Per ulteriori informazioni, contattate il Centro Yoga Atman: 010.247.6369 (pomeriggio), oppure 328.5828.640 e 349.689.5608